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Migliora la forza di tutto il corpo con questo programma di allenamento Vuoi aumentare la forza della parte superiore e inferiore del corpo? Questo programma di allenamento fa al caso tuo! Il programma prevede quattro giorni di allenamento a settimana, ma è facilmente adattabile a tre giorni, accorciando e combinando le sedute dedicate alle gambe.
Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile. Vai all'App